今年に入ってから、布団に入る時間が早くなった。
前はスマホやテレビをダラダラとみて、
12時ぐらいに寝てたけど…。
早く寝る最大の理由は、
寒いから。。。
うちは真冬でも余り暖房を付けない。
寒がりなくせにねー。
耐えられない位寒い時は、エアコンを付けるけど…。
でもそうすると乾燥するし。
加湿しても、すぐに喉が痛くなったりするし…。
暖房なしでも大丈夫なのは、南側の部屋のみ。
うちのリビングは南側にあるから、日中晴れてると夜もそこまで寒くない。
北側の部屋は、暖房なしじゃとても無理だけどねー。
それでも真冬はもちろん肌寒い。
でもうちの男子たちは、全く寒くないようで、
エアコンを付けようとすると、
「暑いから付けないで」と…。
とくにむすこがねー。
だから早くあったかい布団に入りたくなるってわけだ…。
あとは冬休みからの流れで、
ダラダラと起きてるむすこを早く寝かせるために、
同じ時間帯に寝るようにしたっていうのもあるかも。
始まりはこんな感じだったんだけど、
早く寝ると、翌朝スッキリと起きられる事に気付き…。
でも相変わらず朝方目が覚めて、
そこからは熟睡出来ないのはかわらないんだけど…。
⇒関連記事⇒熟睡できない悩み。
それでもトータルの睡眠時間が長くなってるからか、
気持ちよく起きられる気がする。
朝スッキリ起きられると、1日中いい感じ。
何かもうすでに、おばあちゃんみたいな生活だけどー。